O que é calorimetria indireta?
A calorimetria de repouso é o método mais preciso para medir a taxa metabólica basal (TMB), ou seja, a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo consome em repouso absoluto para manter as funções vitais, como respiração, batimentos cardíacos e regulação da temperatura corporal. O exame é feito por meio da análise dos gases respiratórios, avaliando o consumo de oxigênio (VO₂) e a produção de dióxido de carbono (VCO₂), sem necessidade de esforço físico. É um exame importante para: Determinar o gasto energético real de repouso, sem achismos; Ajustar planos nutricionais de forma personalizada (emagrecimento, hipertrofia, manutenção); Monitorar alterações do metabolismo em fases de treinamento, dietas ou mudanças de peso; Auxiliar em programas de saúde metabólica e prevenção de doenças
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Quais suas indicações?
- Pessoas em processo de emagrecimento ou ganho de massa muscular. Atletas que precisam alinhar ingestão calórica e gasto energético para otimizar performance. Pacientes em acompanhamento de condições metabólicas, hormonais ou clínicas.
- Indivíduos que desejam entender como o corpo gasta energia em repouso e personalizar suas estratégias de saúde.
Quais são suas contraindicações?
