O que é teste de FTP?
O teste de FTP (Functional Threshold Power) é a forma mais prática e validada de determinar a potência média máxima que o atleta consegue sustentar por aproximadamente 1 hora. Na clínica, esse exame é realizado com a precisão da Wattbike Atom, utilizando dois protocolos: 20 minutos de esforço máximo contínuo ou Teste de rampa progressiva até a exaustão. Ambos permitem calcular o FTP de forma individualizada, segura e com dados confiáveis. O FTP é um dos principais marcadores de performance no ciclismo e triathlon, pois: Define as zonas de treinamento baseadas em potência; Permite acompanhar a evolução do condicionamento aeróbio; Orienta estratégias de pacing para provas; Facilita a comparação de performance ao longo do tempo; Oferece um parâmetro objetivo para integrar treino, nutrição e recuperação
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Quais suas indicações?
- Ciclistas e triatletas de todos os níveis que desejam treinar com base em dados objetivos.
- Atletas em fase de preparação para provas que exigem controle de intensidade.
- Praticantes de endurance que buscam mensurar e evoluir seu desempenho de forma estruturada.
Quais são suas contraindicações?
