Uma noite de sono tranquila é fundamental para nossa saúde e bem-estar. Cerca de 33% da população adulta tem apnéia ou hipopneia do sono, e quase 90% permance sem diagnóstico ou tratamento adequado.
A apnéia obstrutiva do sono é caracterizada pela obstrução parcial ou total das vias aéreas durante o sono, resultando em interrupção temporária da respiração. Além de ocasionar sintomas que prejudicam a qualidade de vida, ela aumenta o risco de eventos cardiovasculares, depressão e AVC.
Fique atento a sinais como: sonolência mesmo depois de uma noite inteira de sono, cansaço diurno, baixa produtividade, dificuldade de concentração e memória, boca seca, irritabilidade e se já te falaram que você ronca.
Vale lembrar que apnéia do sono não afeta apenas adultos, também pode ocorrer em crianças, principalmente em casos de amígdalas e adenóides aumentadas.
Se você tem esses sintomas, procure um especialista e busque tratamento. Compartilhe esse post com seus familiares e amigos para conscientizarmos mais pessoas sobre a importância da saúde do sono. Juntos, podemos ajudar a garantir noites tranquilas e mais saúde pra quem amamos.
Publicado em 06/01/2024 às 14H11
Avaliação completa e prescrição de exercícios para melhorar a capacidade funcional e qualidade de vida de adultos e crianças que tenham algum comprometimento respiratório, cardíaco ou síndromes metabólicas (hipertensão/diabetes).
